• 天要热起来啦!当心中暑或低血压_健康频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-05-20 17:34   来源:未知   阅读:

夏天就要来啦,由于气温升高,随着汗液的蒸发水分的丢失也越来越多,适时补充水分就非常重要。如果不及时补充水分的话就可能引起中暑或低血压。

中暑分以下几种类型:

先兆中暑症状:头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等。体温正常或略有升高。此时应立即转移到阴凉通风处,补充水和盐分,很快即可恢复正常。

轻症中暑症状,体温往往在38度以上。除了头晕、口渴外,往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等,进而出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。此时最好拨打120请求协助治疗,处理及时的数小时内恢复正常。

重症中暑症状,是中暑中情况最严重的一种,又分为四种类型:。热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。如不及时救治,将会危及生命。发现之后立即拨叫120并住院系统治疗。

人一天约需水2000毫升左右,夏天高温环境里人体水分排出量可达3000毫升左右,大运动量时体内排出可高达6500毫升。简单的方法就是饮用白开水或含盐量1%的低盐水能够有效补充水分(也可以使用各种饮料)。

上午10点至下午4点,气温最高时,尽量减少外出,最好不要在这个时间段在烈日下行走动。如果此时必须外出,一定要做好防暑工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,随身携带饮用水等。

保持空调室内外温差不要太大,使用空调室内外温差不超过5度为宜,太大易引起“热伤风”。即使天气再热,空调室内温度也不宜低于摄氏24度,以免引起“空调病”。

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